根据农历的传统，元宵节通常是在每年的正月十五这一天。所以，要确定2024年的元宵节具体日期，我们需要先知道2024年是平年还是闰年，以及当年的春节具体是在哪一天。

首先，我们知道2024年是闰年，因为它的年份能被4整除（2024÷4 = 506）。在闰年中，每个月的天数通常是固定的，但是二月有29天而不是28天。因此，2024年的日历会比一般的年份多出一天。

接下来，我们来看看如何计算2024年的春节时间。由于农历是基于月亮的圆缺变化而制定的，它与公历的日期并不完全对应，而是需要通过复杂的算法来推算。不过，我们可以大概预测春节的大概范围。通常情况下，春节会在公历的一月下旬到二月初之间的某个时间点出现。

假设2024年的春节落在1月底，那么正月的第十五天将会是2月17日左右，这应该就是2024年的元宵节日期了。当然，这个日期并不是官方确定的，因为它基于对未来的推测，可能会随着实际天文观测和历法调整而有所变动。最终的准确日期应以中国官方发布的农历为准。

至于是否适合在元宵节当天剪头发，这是一个个人习惯和文化传统的问题。在中国传统文化中，正月里剪头发的习俗因地区和家庭的不同而有差异。一些地方认为正月理发会带来不好的运气，因为他们相信“正月剃头死舅舅”这样的迷信说法；但也有可能是因为正月是一年之始，人们希望保持“从头开始”的好兆头而不愿在这个时候理发。然而，这些都不是普遍接受的观点，而且现代社会中很多人已经不再遵循这些传统的禁忌。如果你想知道自己所在地区的风俗习惯或者更确切的日期信息，建议咨询当地人或查阅相关的文化资料。